篠田陸冶
近年の日本はフィットネスブーム真っ只中にあり、街中でもトレーニングジムを見かける機会も増えてきました。
また、YouTubeでセルフトレーニングなども簡単に習得できるのでトレーニングがより身近になってきています。
そのような中で、筋トレを頑張りすぎて腰を痛めたり肩を痛めたりする人が増加しているのも事実です。
「ストレッチしとけば治るでしょ」
「安静にしとけば落ち着くよね」
みたいな考えをお持ちであれば残念ながらそのように事はうまく進みません。
そもそも筋トレは”筋肉を破壊して大きく”していく競技なので、その筋肉を破壊していく過程で同時にコリも蓄積していきます。
このコリは休暇を取ってもサプリを飲んでもなくなるわけではありません。ですので、次第にコリの量は増えていき痛みが落ち着くどころか、ますますひどくなることがほとんどです。
そのコリを唯一的確に落とせるのが”ルート鍼治療”
ルート鍼治療は筋肉のコリに直接刺激を入れ、体の自然治癒力が高まり傷んだ細胞を新たな細胞に置き換える手助けができます。
その結果、コリの量が減ることで何しても改善しなかった痛みが改善し、また楽しく筋トレをはじめることができます。
筋トレを楽しく続けるためには体づくりの一環としてメンテナンスも必要不可欠です。
ぜひお近くのルート治療認定院に足を運びコリを取り除いてみてはいかがでしょうか。
全国のルート治療認定院はこちらから確認できます→ルート治療マップ
